Høyt blodsukker ved diabetes: tegn og råd i hverdagen
Unormalt høyt blodglukose innebærer hvis mengden sukker som finnes i blodet holder seg mer forhøyet sammenlignet med kroppen har godt av. Tilstanden heter også hyperglykemi samt oppstår ofte som vanligvis relevant for voksne og barn som har diabetes.
Glukose fungerer som drivstoff til kroppens celler. Slik at blodsukkeret må kunne komme inn i cellene, trenger du signalstoffet insulinet. Når man har type 1-diabetes produserer kroppen ikke nok eget insulin. Når man har type 2-diabetes virker kroppens insulin vanligvis dårligere, og kroppen kan lage passende mengde hormon.
Hva er hyperglykemi?
Økt blodsukker kommer hvis organismen ikke får til å tar opp blodsukker slik den bør. Dette kan noen ganger oppstå på grunn av at kroppen har for lite insulin, fordi hormonet har svak effekt, og fordi kroppens behov etter insulin blir større.
Én ting er på at forhøyet glukose ikke alltid merkes med en gang. Mange vil kunne fungere sammen med forhøyede verdier med få plager. Av den grunn er måling sentral, særlig hos personer som lever med diabetesdiagnose.
Blodsukkeret endres med mat, aktivitet, hvile, belastning, sykdom, tabletter samt kroppslige endringer. Det viser at man kan ha forhøyet blodsukker også når man jobber å følge rådene balansert.
Slik kan høyt blodsukker merkes
Symptomene på hyperglykemi pleier å komme gradvis. Mange kjenner lite, men flere check here får tydelige tegn. Det kan gjøre at tilstanden oppdages først etter en stund.
Dersom høyt blodsukker varer lenge, vil det kunne plagene oppleves mer alvorlige. Ved veldig høye blodsukkerverdier kan komme oppkast. Slike plagene kan være utvikle seg til alvorlige tilstander, og skal du ringe legevakt umiddelbart.
Hvorfor blir blodsukkeret høyt?
Grunnene bak forhøyet blodsukker kan være flere forhold. For mennesker med diabetes er samspillet mellom måltider, insulin, trening og organismens reaksjoner bli viktig.
Når kroppen har sykdom frigjør kroppen vanligvis ut stresshormoner. Disse reaksjonene kan gjøre at blodsukkeret stiger, selv om du får i seg lite. Derfor er sykedager ekstra krevende for mennesker som har diabetes.
Høyt blodsukker ved diabetes type 1 og type 2
Sukkersyke handler om at kroppen blodsukkeret blir ustabilt fordi insulin ikke strekker til. Likevel er ulikheter på type 1 samt diabetes type 2.
Ved diabetes type 1 danner kroppen lite eller ikke insulin. Derfor må insulinbehandling brukes som behandling. Dersom insulinmengden blir feil tilpasset, vil blodsukkeret bli høyt farlig mye. I for lite insulin kan danne ketoner, som vil kunne utvikle seg til diabetisk ketoacidose, en mulig livstruende tilstand.
Ved type 2-diabetes blir årsaken vanligvis nedsatt insulineffekt. Dette betyr at hormonet ikke jobber som det skal. Etter hvert vil bukspyttkjertelen også produsere for lite hormon. Da kan glukosenivået bli forhøyet, spesielt etter måltider.
Når bør du måle blodsukkeret?
Oppfølging av blodsukker blir ofte et viktig verktøy for personer med diabetes. Hvor ofte du skal måle avhenger medisiner, og skal helst vurderes med behandler.
Kontroll kan være ekstra relevant dersom du merker slapphet, dersom man er infisert, i forbindelse med bytter i kosthold, og når man tror at nivået holder seg forhøyet.
For flere er HbA1c i tillegg et nyttig del av kontrollen. Den målingen viser i grove trekk hvor stabilt glukosenivået har ligget i en lengre periode. Den tar ikke over for ikke daglig kontroll hos alle, men kan gi viktig forståelse.
Tiltak som kan hjelpe ved forhøyet blodsukker
Hvilke tiltak du bør prøve når høyt blodsukker avhenger av diabetestype og hvor høyt nivået ligger. Derfor skal egne mål avtales med diabetesteam.
Trening kan hjelpe med bedre blodsukkerregulering, men er nødvendig å når aktivitet ikke er trygt. Dersom man får syrestoffer, eller opplever oppkast, bør du få medisinsk oppfølging.
Smarte valg for jevnere blodsukker
Kosthold spiller en stor funksjon for glukosenivået. Dette betyr ikke om man må unngå all brød, men om balanse. Flere har fordel med jevne spisetider, belgvekster, proteiner samt umettede fetttyper.
Karbohydrater påvirker blodsukkeret tydeligst. Samtidig kan type mat ha stor betydning. Grove råvarer gir gjerne mindre brå påvirkning enn raffinerte bakverk. Vanlig væske er ett smart alternativ dersom munntørrheten kommer.
Daglige valg dreier seg i tillegg om søvn. For lite hvile samt mye belastning vil kunne gjøre at blodsukkeret holder seg mer ustabilt. Små vaner som rolig aktivitet kan skape bedre balanse over tid.
Når bør du kontakte lege?
Høyt blodsukker skal følges opp på alvor, spesielt dersom det holder seg uvanlig høyt og oppstår med tydelige plager. Personer med diabetesdiagnose skal følge sin egen handlingsplan for sykdom.
Dette kan være bedre å spørre helsepersonell før situasjonen forverres enn å for lenge. Spesielt ved sykdom og feber kan mangel på insulin utvikle seg alvorlig.
Slik kan du redusere risikoen for høye verdier
Forebygging handler rundt å rutiner som blodsukkeret holder seg jevnere. Det er ofte enkle handlinger fulgt dag etter dag som sammen gir best effekt.
Hensikten bør være aldri null avvik, men heller mer stabil forståelse. Alle kan få uventede verdier innimellom. Dette viktigste er å hvilke tiltak man skal ta, når du skal sjekke igjen, samt når man bør søke lege.
Slik tar du høyt blodsukker på alvor
Høyt glukosenivå blir aktuelt ved diabetes, men det bør tas på alvor. Typiske plager er sløret syn, men vil mange ha få plager. Derfor blir oppfølging nyttig.
De beste grepene dreier seg vanligvis rundt å insulinrådene, få i seg tilstrekkelig væske, spise fornuftig, holde seg i bevegelse, kontrollere blodsukkeret samt kontakte lege dersom symptomene ikke bedre. Ved akutte symptomer som oppkast, skal man få akutt profesjonell behandling.
Med kunnskap vil mange kunne høyt blodsukker forstås tidligere. Det kan gi tryggere hverdag og kan minske sannsynligheten for senere komplikasjoner i fremtiden.